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もう夏でしょうか。


こんにちは!山田達也です!




だいぶ暖かくなってきましたね!




4月も下旬。




新しい場所に行かれた方はもう慣れましたでしょうか。







先日、京都に行ってきました。




何で?




もちろんバイクです!(笑)




「相場、車か電車でしょ」というツッコミがしてきそうです(笑)




小野市から往復約200キロの道をツーリングしてきました




今の時期、お昼は気持ちよく走れるのですが、朝はめちゃくちゃ寒いです(>_<)




今回は早朝に出発しました。




その目的は・・・




嵐山の竹林でバイクの写真を撮ることです!!




京都嵐山で有名な竹林は「竹林の小径」と言います。




約400mの周りが全て竹林の道でよく写真撮影をされている方がたくさんおられます。




日中は観光客で道を埋め尽くされるほどの人で賑わってしまうので、




人の少ない早朝に行くという計画でした。




小野市を5時半に出発して8時前に到着しました。




車通りが少なく、渡月橋からの一直線の大通りでは人があまりいませんでした。




これはいい写真が撮れると思っていたのですが、




なんと竹林だけは人だかり(笑)




ほぼ外国人!




最近は外国人観光客が激増しているみたいですね




なんとか写真を撮ることが出来ましたが、バイクで来ているのが私だけだったので、場違いな感じがすさまじかったです(笑)




良い写真を撮ることが出来たので、最後に写真を添付しておきます!




京都は他の地域よりの暑いと聞いたことがあります。




どうやら「フェーン現象」という山を越えた空気が高温になるという現象があるみたいです。




盆地なのでその空気が日で温められ続きるため、暑くなるそうです。




まだ4月だというのに夏並みに暑いと思いました。




こんなんでは夏を乗り越えられない気がしてきました( ゚Д゚)




いらない話をしましたが、早朝から出かけるのは一日が長く感じられていいですね!




もう少し竹を写せばよかった😢

4月のキャンペーン!!


こんにちは!山田達也です!




そろそろ葉桜となっている時期でしょうか。




桜の満開の期間は本当に短いですよね。




気温がグッと上がり日中は半袖でも良いくらいになりました。




あれ?春無くなった?と思わせる今日この頃です。







今回はキャンペーン情報です!




4月は新年度応援キャンペーンとしてパーソナルストレッチの全メニューを30%割引とさせていただきます!




ケアとしてストレッチは大事だということを知っている方は多いと思いますが、なかなか実行に移せる方は多くないとは思います。




ストレッチでは体の柔軟性が向上するほか、血行が良くなることによる疲労回復やリラックス効果など




が期待できます。




パーソナルで行うため、寝ているだけで普段自分で伸ばすことのできない筋肉をしっかり伸ばすことが出来ます。




30%オフは今後ないかもしれないので、今が安く受けることのできるチャンスです!




ご予約お持ちしております。



















新年度!


こんにちは!山田達也です!




ブログをコツコツ書き続けること1年!




ケガのことや日常のこと、趣味のことなどいろいろ書いてきました




たまにブログ見ているよ~と言ってくださる方がいて、やってきたことは無駄じゃないなと思っています




特にケガのことや応急処置のことは皆さまでも知っていて損はないことなので、ぜひご覧ください(>_<)




今後も週1回程度の頻度で更新していこうと思うので、見てくださいね~




また、こんな内容を書いてほしいなどがあれば、気軽にお声がけください!







新年度ということで何について書こうと悩んでいましたが、最近ケガのことをアップしていないことに気づきました(笑)




ということで今回はケガについて書いていきたいと思います。




とくに新中学・高校生は環境ががらりと変わり、運動量や体の使い方も変わってきます。




そういった急な変化に体が対応できず、ケガをするパターンが多いです。




では、どういったケガが多いのでしょうか?




競技によってケガしやすい場所が異なるが、全体を通して、突き指・捻挫が上位を占めています。




この2つのケガで全体の35%を占めています。




かなり多いですよね。。。




ふいに起こるケガはならないように対策を取ることが難しいです。




例えば、対策を取るとすれば、予防用にテーピングやサポーターをつけるなどができますが、




固定力よりも強い力でケガをすることも当然あります。




なので、なってしまったあとの対処が重要です。




以前にブログで書いたRICE処置をご紹介しましたが、




最新版ではPEACE&IOVEという応急処置が発表されました。




これはケガをしてからとそのあとの回復期で重要なことの頭文字をとったものです。




心理的側面を考慮した治療原則となっていますので、気になる方はぜひ調べてみてください。




4月から新しいスポーツをされる方も多いと思います。




そのスポーツを長く、元気にするためにも早めのケアが必要になってきます。




放置していると、なかなか治りにくい状態になってしまします。




当院ではスポーツでのケガをはじめ、腰痛や首の痛み、その他のお体の不調に対応しておりますので、




お気軽にご相談ください。




小野市桜づつみの八重桜🌸 
















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