こんにちは！山田達也です！

もう夏が来たような暑さがやってきましたね！

湿度も相まって暑さが半端ないですι(´Д｀υ)

最近では夕方に突如雨が降るゲリラ豪雨が続いていますね。

雨が降ると体にも影響を及ぼすことがあります。

今日はその天気についてのお話。

天候によって関節や頭痛、古傷の痛みが出ることはありませんか？

特に雨や曇りの日に痛くなる傾向にあります。

雨や曇りの日の気温の低下や気圧の低下によって影響があると言われています。

気圧が下がると体内の組織や関節が膨張し、神経や組織を圧迫することがあります。

また、湿度が高いと体内の代謝が低下し、むくみや冷えが生じやすくなります。

そうすることで痛み不調を感じやすくなると考えられています。

対策としては、適度な運動やストレッチで血流を促すこと。

冷えや湿気の対策として身体を冷やさないこと。

水分補給をしっかり行うことが大切です。

そこで、特にストレッチはケアラボで「パーソナルストレッチ」を行っています。

自分では伸ばせないところまで伸ばしていきますので、かなり柔軟性が上がります！

身体のことはケアラボにお任せください！

いつでも相談お待ちしております。

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