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涼しくなると行きたくなる所


こんにちは!山田達也です!




もうすぐ11月!




小野市はインフルエンザが流行っているみたいです(*_*;




季節の変わり目は体調を崩しやすいので、みなさん気を付けてください”(-“”-)”







秋になり、涼しくなってくると温泉に行きたくなります




温泉にいくとよりリラックスできたり、痛みのあるところが痛くなくなるといったことがあるのではないでしょうか?




もちろん人によりますけど・・・




実際に源泉に含まれている成分によって、症状が緩和されることがあるそうです!




また、温まることで血行がよくなり、浮腫や代謝がよくなることや




いつもと違う環境にいく転地作用があり、ストレス解消の効果も期待できます♪




非日常感を味わうことが出来るのが、温泉の魅力のひとつではないかなと思います




前置きが長くなりましたが、私のおすすめ温泉を紹介したいと思います!




1位・・・「すずらんの湯」です!




自然豊か広い館内で癒されること間違いなし!お食事もおいしいです!




2位・・・「寿の湯」です




三田にある温泉。岩盤浴と温泉の流れが最高に気持ちがいいです(^^)v




3位・・・「ゆぴか」




小野市といえばですよね!新しくできた水辺の湯が好きです!




番外編・・・「福知山温泉 養老の湯」




サウナがとてもいい!100度超えていて絶対整います(^O^)







他にもおすすめの温泉はたくさんありますが、今回はこのへんに!




この冬は新しい温泉を開拓したいですね!








☝砥峰高原行ってきました(^^)v




改善・予防


こんにちは!山田達也です!




気温がたいぶ秋めいてきましたね!




今年の紅葉は平年並みかすこし遅く11月中旬からだそうです




どこの紅葉を見に行こうか迷っています( ̄▽ ̄)







寒い時期に「腰が痛い」で来られる方が多くおられます




冷えから腰痛は起こるのでしょうか?




厚生労働省のHPに書かれている腰痛対策では寒い環境で腰痛の悪化・発生しやすくなるとなっています




やっぱり原因は冷えだから温めればいいんだと思い、




温めていても痛みが改善しないことは多々あります




というのも腰痛の原因はあらゆる因果関係が重なって起こっているものだからです




例えば、普段の姿勢、お仕事内容、人間関係、お家の環境などなど




普段の動きから心理面まで大きく関係しています




そういった背景があるので、冷えは一つの原因であって、全ての原因では可能性が高いのです




では、どうすれば改善するのでしょうか?




腰痛に対する治療はたくさんあります




その中でケアラボでは「マッケンジー法」という治療法を採用しています




簡単にいえば、腰を動かして改善するという方法です




マッケンジーメソットでは腰を動かして、良くなる方向というのが存在します




その方向を見つけ、適切にマネージメントをしていきます




痛みのある場合にはマッケンジー法で施術します




また、腰痛予防のために「ストレッチ」のメニューも行っています




腰痛は良くなっても再発することがよくあります




腰痛にならないために腰の柔軟性をつけることは大変重要です!




体のケアにストレッチは有効ですので、体にお悩みがない方でもお気軽にご相談ください








☝義援金










勉強会


こんにちは!山田達也です!




10月入りました!




そろそろ秋でしょうか。




暦の上では8月8日の立秋の日から秋の始まりだそうです




真夏やん!ってツッコミたくなります(笑)




なので10月は立派な秋です




1日の気温の変化が激しい季節ですので、体調に気を付けましょう!




さて、




先日、エコーセミナーに参加してきました!




エコーはおなかの中の赤ちゃんを見る時に使うものという印象があると思います




もちろん、赤ちゃんを見るときにも使われますが、接骨院では骨や靭帯を見るために使います




エコーを使うことのメリットはどこを痛めたかを画像上で判断できることです




例えば、よく起こる足首を捻ると靭帯を痛めることが多いですが、




靭帯に引っ張られて靭帯が付いている所の骨が剥がれる骨折が起こることがあります。




そこを正確に判断できることが強みです




セミナーでは使い方や画像の見方、実際に使ってみたりと実技メインでした




エコーは学生時代に講義でした以来まったくしてないので、使い方を忘れていました(*_*;




映し出される画像はエコーのプローブからでる音が靭帯や骨に跳ね返ってきて画像になるのです。




跳ね返った音を映すので、映したところに垂直に当てないとキレイにとれません。




うん。難しい。何度もやって少しは上手になったかな??




しっかり使いこなせるまで練習あるのみです!!








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