こんにちは!山田達也です!
年が明けてからもう1か月が経ちました。
早いものですねぇ(笑)
年を重ねるごとに時間が早く感じますよね。。。
さて、お仕事や部活動が通常通りに戻って、お体は調子はどうでしょうか。
疲労が蓄積していないでしょうか。
ケアラボでは基本的に痛みのある方が来られるところですが、
ここ数年は予防にも力を入れています!
疲労したお体にいつもの負荷をかけると痛める可能性が高くなります。
予防をするためにはケアが必要です。
そこでケアラボでは「パーソナルストレッチ」を行っています!
ストレッチ専門のセラピスト(私ですが)がマンツーマンでストレッチを行っています。
ストレッチは体を柔らかくするというイメージが強いですが、それ以外にもたくさんの体に良い影響を与えてくれます。
血行が良くなったり、リラックス効果・筋肉のケガの防止などなどたくさんあります!
お体のケアとしてパーソナルストレッチを体験してみませんか?
1回30分でお体の変化を感じることが出来ます!
毎月、パーソナルストレッチお得DAYがあります!
インスタグラムより確認できますので、ぜひフォローもよろしくお願いします!