こんにちは！山田達也です！

もう11月！だいぶ肌寒くなってきましたね！

最近、ブログの更新が止まっていました。すみません(笑）

これからちょこちょこ更新していきます。(笑）

近況報告としては、10月末に小野市のフットサル大会に出場しました。

高校の仲間と出場したのですが、結果は予選敗退でした。。。

完全に運動不足で足がふらふらしてました(笑）

また来年もリベンジしようかなと思っています！

今回はまたまた東京ということで、

10月と11月にマッケンジー講習会PartBとPartCに参加してきました。

PartBでは頸椎、PartCでは下肢のマッケンジー法を勉強しました。

参加した感想は、、、、、、、、、

とにかく難しい！！！！！

基本的には患者さんにセルフエクササイズをしていただくわけですが、

ひとりひとりエクササイズのやり方が変わってきます。

腰を後ろに反らすのが良い方、逆に前に曲げるのが良い方と十人十色なのです。

それを探し出し、マネージメントしていきます。

文字で表すと簡単のように思えてきますよね(笑）

実際にやってみるとすごーく難しい。。

考えることが多すぎて頭がパンクしそうになります。

しかし、エクササイズが型にはまれば、効果はすごいです！

1回目の診察から良くなる方も多いです。

マッケンジー法はあらゆる関節に使えることができます。

腰が痛い、首か痛い、他のところが痛いとお思いになられている方

ぜひ、お気軽にご相談ください！