院長のブログ

こんにちは！

１２月６日（日）に開催された小野ハーフマラソンを無事完走しさらに昨年の記録を更新しご満悦院長の藤原です(^^♪

今年は練習不足でした。

でも、内心１時間４０分台前半を狙っていました。

目標には少し届きませんでしたが、１時間４８分２４秒。

昨年の記録を３分更新しました！

ただ、昨年より苦しかった！！

最後３キロは脚が動かなかったです。

ということで今回はマラソンに出場された患者さまのお話。

 

エルニーニョ現象のためか例年より暖かく感じる今年のマラソンシーズン。

このシーズンに突入すると必ずヒザやスネ、股関節周囲の痛みを訴えて来院される患者様が増えます。

今年これまでに来院された患者さまを３名ご紹介します。

【一人目】

ハーフマラソンの２か月前から右スネの痛みを訴え来院された女性。

痛みが出始めてすぐに来院されました。

テーピング、超音波治療、ストレッチ、筋力トレーニング。

トレーニングプログラムも組ませていただき、計画的に来院していただきました。

途中、ヒザや股関節、左スネの痛みを訴えられ、最終的に左スネの痛みが若干残ったまま本番を迎えられました。

初めてのハーフマラソン。

結果は２時間１９分と素晴らしいタイムでゴールされました！

【二人目】

フルマラソン１か月前に左臀部から太ももにかけての痛みを訴え来院された男性。

痛みを感じ始めて３週間後に来院されました。

ストレッチ、超音波治療。

痛みが出始めてから３週間が経過していましたので、練習を継続しながら大会までに痛みが取れるかは微妙な状況でした。

でも、指導させていただいたストレッチをしっかり行われていたので、１週間で痛みがほぼなくなりました。

【三人目】

ハーフマラソン４日前に両ヒザ外側の痛みを訴え来院された男性。

痛みを感じ始めてから１か月と少し経過していました。

少し改善していたのが来院２週間前にまた再発したとのことでした。

ストレッチ、超音波治療、フォーム指導、テーピング。

できる限りのことはさせていただきました。

が、残念ながら当日はやはり痛みに襲われたとのことでした。

 

３名の方に共通しているのは「治したい！」という強い意欲。

違うのは治療を始めるタイミング。

やはり早目の処置がその後の経過を大きく左右します。

「ん！？何か変だな」

と思われたらすぐに治療を開始しましょう！

 

当院はクリスマス仕様になりました(＾◇＾)

本日ストーブの火入れ式も行いました！

エアコンとは全然違う『火』の温もり。

ストーブに当たるだけでも構いませんので是非お越しを(笑)

お茶は各自持参で(^^)/

 

年末年始のお知らせ

年末は１２月２６日（土）までとなっております。

新年は１月４日（月）からです。