こんにちは！山田達也です！
気温がたいぶ秋めいてきましたね！
今年の紅葉は平年並みかすこし遅く11月中旬からだそうです
どこの紅葉を見に行こうか迷っています(￣▽￣)
寒い時期に「腰が痛い」で来られる方が多くおられます
冷えから腰痛は起こるのでしょうか？
厚生労働省のHPに書かれている腰痛対策では寒い環境で腰痛の悪化・発生しやすくなるとなっています
やっぱり原因は冷えだから温めればいいんだと思い、
温めていても痛みが改善しないことは多々あります
というのも腰痛の原因はあらゆる因果関係が重なって起こっているものだからです
例えば、普段の姿勢、お仕事内容、人間関係、お家の環境などなど
普段の動きから心理面まで大きく関係しています
そういった背景があるので、冷えは一つの原因であって、全ての原因では可能性が高いのです
では、どうすれば改善するのでしょうか？
腰痛に対する治療はたくさんあります
その中でケアラボでは「マッケンジー法」という治療法を採用しています
簡単にいえば、腰を動かして改善するという方法です
マッケンジーメソットでは腰を動かして、良くなる方向というのが存在します
その方向を見つけ、適切にマネージメントをしていきます
痛みのある場合にはマッケンジー法で施術します
また、腰痛予防のために「ストレッチ」のメニューも行っています
腰痛は良くなっても再発することがよくあります
腰痛にならないために腰の柔軟性をつけることは大変重要です！
体のケアにストレッチは有効ですので、体にお悩みがない方でもお気軽にご相談ください
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