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院長ブログ

当院のことや、藤原院長の日常のできごとなどを更新しています。

応急処置


こんにちは!山田達也です!




夏の暑さが少しマシ?になってきました?




いや、昼間はあまり変わらないですね(笑)




今年は残暑が10月以降も続くのではないかと言われています




まだまだ熱中症には注意していきましょう!







9月に入り、学生たちは2学期が始まりました




今は2学期に体育祭をやっている所は少ないそうですが、




もうすぐ新人戦などがあり、ハードな練習になると、ケガをすることが増えてきます




よくあるケガは、足首の捻挫、太ももの肉離れ、打撲、分離症、オスグット、などなど




子どものころは多いケガです




もし試合の直前にケガをしてしまった場合、まずは応急処置を必ずしてください!




応急処置とは「RICE処置」という方法です




この「RICE」の英語ひとつひとつに意味があります




est(安静)




cing(冷却)




ompression(圧迫)




levation(挙上)




これらの頭文字をとってRICE処置といいます




早期に行うことによって、炎症や腫れを抑えることが出来ます。




そして早期の処置は後の回復にも影響があるので、まずはご自身で応急処置を!




もしくは専門機関へご相談することをお勧めします




ケアラボはケガを専門に治療しておりますので、ケガの際はご相談ください








舞鶴海上自衛隊の船