毎日継続しやすい

Sさん　女性

前から腰痛があり、整体院やピラティスなど色々試しましたが、なかなか自分の時間を取れなかったり、行った時しかやらなかったりで長続きしませんでした。
アプリ+ケアラボパーソナルトレーニングは、家で自分の好きな時間に出来ますし、先生にも報告するので、毎日継続出来ています。
又、院にてチェックもして頂けるので、分かりやすく無理なく続けられます。
AI姿勢チェックもして頂けるので、自分がどこを鍛えたらいいか分かり、頑張る意欲もわきます。
忙しい方で毎日エクササイズを続けたい方にオススメです。

続ければしっかり結果が出る

Mさん　女性

仕事や雑務に追われ、運動する時間が取れず体力や筋力の低下に不安を感じていました。ケアラボさんの紹介で、自宅ででき管理もしてもらえるトレーニングを開始。寝る前の数分を週5日、無理なく気軽に継続しました。目に見える変化は少なかったものの、先日のサッカーで当たりに強くなり、知らないうちに体幹が鍛えられていたことを実感。隙間時間でも、続ければしっかり結果が出ると感じています。

1ヶ月で腰痛が緩和しました

Kさん　男性

最近腰痛を感じることが増えたのですが、メニューをこなしていると1ヶ月ほどで腰痛を感じることが無くなりました。
自分のペースで無理なく続けられるし、週間目標をこなしていくのは達成感があります。
体のどの部位の筋力が足りていないのか、またそれによってどのような症状が出やすいのかとかが分かるため、効率的にトレーニングができるのだと感じます。